Bí kíp chọn sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất hiện nay

Trong thị trường sữa bầu đa dạng và phong phú như hiện nay, việc lựa chọn được loại sữa tốt, dễ uống nhất đang là vấn đề của hầu hết các bà bầu. Đặc biệt, việc chọn sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu lại càng khó hơn. Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn cách chọn sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất hiện nay.

Trước khi chia sẻ về bí kíp chọn sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu, trước tiên các mẹ cần hiểu rõ về lợi ích của việc uống sữa bầu, vì sao cần phải uống sữa bầu trong giai đoạn 3 tháng đầu.

1. Vì sao cần uống sữa bầu trong 3 tháng đầu?

Như các bạn đã biết, khi mang thai hầu hết các mẹ bầu thường bị nghén nên việc ăn uống và bổ sung các chất dinh dưỡng càng trở nên khó khăn hơn. Đặc biệt, là các mẹ bầu trong giai đoạn đầu thường bị nghén rất nhiều, họ không thể ăn được gì, cứ ăn là nôn hoặc thậm chí chỉ cần ngửi mùi thức ăn cũng có thể nôn. Hơn nữa, bố mẹ nào cũng muốn con yêu sinh ra được khỏe mạnh, thông minh nên việc bổ sung thêm các khoáng chất, và các dinh dưỡng thiết yếu trong quá trình mang thai là điều vô cùng cần thiết.

2. Bí kíp chọn sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu

Để có thể chọn lựa được loại sữa bầu tốt  trong thị trường sữa bầu đa dạng và phức tạp như hiện nay quả thực là rất khó. Sau đây là một số bí kíp về những lưu ý khi chọn sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất:

• Các mẹ cần lưu ý chọn dòng sữa bầu có hệ dinh dưỡng đầy đủ nhất: Trong suốt quá trình mang thai, giai đoạn 3 tháng đầu mẹ bầu cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng từ các vitamin, đến khoáng chất, các axit…Vì thế khi chọn sữa bầu trong giai đoạn đầu cần chú ý đến các thành phần dinh dưỡng có trong sữa.

• Chọn loại sữa bầu dễ tiêu hóa: Các mẹ bầu thường có cơ địa nóng hơn bình thường nên đường tiêu hóa cũng khó khăn hơn. Do đó hãy chọn loại sữa bầu mát có chứa hàm lượng chất xơ cao để giúp hệ tiêu hóa được cải thiện.

• Sữa bầu có độ ngọt vừa phải cũng là tiêu chí được nhiều mẹ lựa chọn: Khi mang thai giai đoạn đầu, có không ít các mẹ bầu thường bị tiểu đường thai kỳ khá nguy hiểm cho cả mẹ và con. Vì thế việc chọn loại sữa bầu có độ ngọt thấp là lựa chọn phù hợp để tránh tăng đường huyết trong máu.

• Chọn dòng sữa bầu giúp mẹ bầu tăng cường được hệ miễn dịch: Các mẹ bầu trong thời kỳ mang thai sức đề kháng thường kém hơn, nên rất dễ bị ốm do các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài cũng như dễ bị xâm nhập bởi vi khuẩn gây hại. Vì thế để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn các mẹ cần chọn loại sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu có đủ các chất chống oxy hóa như vitamin B, vitamin A, các khoáng chất như Magie, Phospho và các axit béo bão hòa đơn…

Với những chia sẻ trên đây, chắc chắn các mẹ đã tự tin lựa chọn loại sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất rồi phải không nào. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!